Frisk information

Informationsplatform viser de seneste nyheder

LifeSpan TR1200-DT7 løbebåndsskrivebord anmeldelse: Fordi at sidde dræber dig

LifeSpan TR1200-DT7 løbebåndsskrivebord anmeldelse: Fordi at sidde dræber dig

Redaktørens vurdering: 8/10 Fordele

  • Enkel måde at tilføje sundere arbejde til din dag
  • Stående skrivebord er solidt og nemt at justere
  • Løbebåndet er støjsvagt og designet til langvarig brug
  • App-support gør sundhedslogning let

Ulemper

  • Rimeligt stort fodaftryk kræver tilstrækkelig plads
  • Dyrt til afslappet brug

Selvom du ikke er så doven som jeg, bruger du sikkert meget af din tid på at sidde ned. Skrivebordsjob kan have affødt en hel industri af ergonomiske siddepladser, men det at rejse sig helt fra stolen er den nyeste trend. Først kom stående skriveborde, som oprindeligt blev set som en modefænomen, men som vandt indpas, så intet moderne kontor er uden i det mindste et par af dem; nu søger løbebåndsborde som LifeSpans TR1200-DT7 at øge din bevægelse endnu mere. Jeg ved måske ikke, om “at sidde er den nye kræftsygdom”, men jeg ved, at jeg har brug for mere motion.

Som navnet antyder, kombinerer et løbebåndsbord to kernekomponenter. For det første er der skrivebordet – hævet højt, så du kan bruge det komfortabelt, mens du står oprejst. I stedet for at stå på en hælvenlig gelmåtte, går du dog på et løbebånd indsat mellem skrivebordets ben.

I tilfældet med $1.749 TR1200-DT7 specifikt, er skrivebordet en power-højdejusterbar model, der kan køre op og ned mellem 27,5-tommer og 50,5-tommer. Den står på to sølvfinishede ben og kontrollerer håndtagshøjden i venstre side og to hukommelsesforudindstillinger: Tryk på dem, og derefter pendler skrivebordet op eller ned, så det passer.

Selve løbebåndet adskiller sig en del fra det, du måske finder i dit lokale fitnesscenter. Den er designet til en gående arbejders behov, hvilket betyder, at den understøtter konsekvent lavere hastigheder og længere køretider. I modsætning til almindelige løbebånd, som normalt kan klare løbetempo, har LifeSpans en rækkevidde på 0,4 til 4,0 mph. Det understøtter heller ikke ændringer i hældning, som ikke anbefales til brug på løbebåndsbord.

Jeg er en hurtig vandrer – du skulle se mig løbe gennem en lufthavnsterminal – så jeg var bange for, at LifeSpan-løbebåndet ikke ville følge med mig. Det viser sig, at højere hastigheder slet ikke er befordrende for rent faktisk at fungere: noget hurtigere end et moderat skridt, og det er svært at holde hænderne på plads på et tastatur eller holde styr på mindre tekst på en skærm.

Først startede jeg med 1,6 mph, hvilket virkede glacialt langsomt sammenlignet med mit almindelige gangtempo. Efter at have forsøgt at arbejde med den hastighed, blev jeg dog tvunget til at skære den helt ned til 0,6 mph. LifeSpan anbefaler 1-2 mph til længerevarende brug, men mine øjne har svært ved at holde trit med en 13-tommer notebook-skærm med 1.440 x 900 opløsning. Sandsynligvis også bedst at budgettere med en ekstern skærm.

Alligevel, selv efter blot to timer, havde jeg gået mere end en mil eller 6.500 skridt. Det er næsten 200 kalorier, ifølge stående skrivebords display. Jeg beslutter mig for at belønne mig selv med nogle chokolade-jordnøddesmør-overtrukne popcorn, som jeg havde lavet den foregående aften, blot for at opdage, at så snart jeg stoppede løbebåndet, giver mine ben udtryk for deres utilfredshed. Jeg havde tydeligvis glemt det nyttige råd, som LifeSpan giver, nemlig at jeg skulle tage det roligt i starten og ikke prøve for meget i en enkelt session.

Disse sessioner kan logges i LifeSpans ledsagende ActiveTrac-app. I midten af ​​stående skrivebords forkant er der betjeningsknapperne til selve løbebåndet: hastighed, stop og nødstop med en snor til at klippe til din skjorte eller bælte, hvis du falder af, og et grundlæggende display til at vise forbrændte kalorier, afstand gået, og skridt tælles. Der er også en synkroniseringsknap: tryk på den, hold din iPhone tæt på, og alle dine data overføres til din smartphone. ActiveTrac kan også dele dine data med Apple Health, inklusive skridt, gå- og løbedistance og aktiv energi.

Med tiden oplevede jeg, at min gennemsnitlige hastighed steg, indtil jeg var oppe på 1,6-1,7 mph og stadig i stand til at fokusere. Mens jeg også havde stillet spørgsmålstegn ved værdien af ​​et elektrisk justerbart skrivebord, viste det sig, at hvad jeg anså for den “rigtige” højde varierede i løbet af den typiske dag. At være i stand til at lokke det op eller ned uden at skulle bryde skridt viste sig meget nyttigt.

Da jeg arbejder hjemmefra, behøvede jeg ikke at bekymre mig om at distrahere et kontor fyldt med mennesker. Selvom jeg havde haft selskab, er TR1200-DT7 imponerende støjsvag: mere end det gennemsnitlige løbebånd i fitnesscentret. Faktisk siger LifeSpan, at det er så stille, at de var nødt til at sætte bevægelsesmarkører på bæltet, mindre du ikke opdager, at det kører.

Jeg kan ikke forestille mig, at det er tilfældet, medmindre du arbejder i et temmelig støjende miljø, men den blide susurration, når den kværner, forsvinder i baggrunden. Jeg var i stand til at foretage opkald uden problemer med at høre den, der ringer eller selv blive hørt, mens jeg stadig gik. I mellemtiden er løbebåndet også vurderet til at blive kørt over længere perioder uden overophedning, i modsætning til det tænd/sluk-mønster, der forventes af et traditionelt løbebånd.

Hvis der er et problem, er det den samlede størrelse. Når den er samlet, ser du på et ikke ubetydeligt 68,5 x 48 tommer fodaftryk (selvom der er et smallere 38 tommer bredt skrivebord, hvis du ikke har noget imod at ofre arbejdsplads). Den er også tung med 86 pund til skrivebordet og 114 pund for løbebåndet. Sidstnævnte har to hjul til at flytte den rundt, men du skal stadig bruge to personer, hvis du vil flytte hele skrivebordssamlingen. Det ville have været rart at kunne flytte løbebåndet lodret op, når det ikke er i brug, for at spare lidt gulvplads.

Alligevel vil jeg hellere have et anstændigt stort gåområde end at ofre brugervenligheden der. Det, der overraskede mig, var, hvor meget jeg voksede til ikke kun at lide at gå, mens jeg arbejdede, men aktivt se frem til det. Faktisk var det frustrerende at rejse på arbejde, fordi jeg savnede ikke at kunne bruge løbebåndspulten.

LifeSpan er på forhånd opmærksom på, at TR1200-DT7 ikke er beregnet til at erstatte almindelig træning. I stedet er det meningen, at du ikke skal bruge så meget tid på at sidde ned. Jeg kan bestemt sige, at selvom jeg ikke forbrændte så mange kalorier, som jeg kunne gøre i en dedikeret times hård cardio i fitnesscentret, sluttede jeg dagene på løbebåndspulten med at føle mig mere energisk og mindre som en sludder. Min kropsholdning blev også forbedret, da jeg faldt mindre ved min bærbare computer.

MERE Dette skrivebord ændrede mit liv

Er det 1.749 $ værd? Hvis du har fleksibiliteten til at vælge dit arbejdsområde – uanset om det er hjemme eller på et kontor – så vil jeg sige ja, forudsat at du er nok i nærheden til at gøre konsekvent brug af det. Med en travl rejseplan kom jeg til at tænke længselsfuldt på løbebåndspulten derhjemme, som jeg ikke kunne bruge; som med enhver investering af denne art, får du kun det bedste ud af det, hvis du aktivt bruger det.

Hvis du allerede har et stående skrivebord, vil LifeSpan i mellemtiden sælge dig kun det gå-centrerede løbebånd under skrivebordet, der passer til det. Det er prissat fra $799. Generelt, hvis du overvejer at opgradere dine nuværende arbejdssæder til noget som en Aeron-stol, er det værd at genoverveje, om det er den bedste vej at gå i stedet for at sidde mere behageligt.

MERE LifeSpan