Frisk information

Informationsplatform viser de seneste nyheder

Undersøgelse viser, at ændring af dine tarmbakterier kan gøre vægttab lettere

Undersøgelse viser, at ændring af dine tarmbakterier kan gøre vægttab lettere

Det er kendt, at ændring af din kost også kan ændre dine tarmbakterier, men en ny undersøgelse går ud over det, og finder ud af, at dine tarmbakterier spiller en vigtig rolle i, hvor svært eller nemt det er for dig at smide uønskede kilo. Resultaterne tyder på, at ændring af dine tarmbakterier på en gavnlig måde kan gøre det lettere at tabe sig for dem, hvis tarmmikrobiomer gør processen sværere.

LÆS: At fylde kosten med fermenterede fødevarer kan sænke inflammationen

Den nye forskning blev udgivet af American Society for Microbiology og afslørede, at ens tarmmikrobiom har indflydelse på ens evne til at tabe sig. I nogle tilfælde kan ens tarmbakterier gøre dem modstandsdygtige over for vægttab; i andre tilfælde kan det hjælpe med at tabe sig, forudsat at der foretages de rigtige livsstilsinterventioner.

Forskningen involverede metagenomics, som drejer sig om at få genetiske materialer fra afføring og blodprøver. To grupper af mennesker var involveret i undersøgelsen; en gruppe tabte 1 procent eller mere af deres kropsvægt i løbet af 6-12 måneder under et vægttabsinterventionsprogram, mens den anden gruppe opretholdt et stabilt BMI over samme tidsperiode.

Efter at have redegjort for ting som alder og køn, fandt forskerne 31 “baseline afføringsmetagenomiske funktionelle funktioner” forbundet med vægttab. Flere gener var i spil. Det skal bemærkes, at hos mennesker, der ikke tabte sig, var deres tarmmikrobioms evne til at nedbryde stivelse større end hos dem, der tabte sig.

Mennesker, der tabte mere vægt, blev i mellemtiden bemærket for at have gener, der hjalp tarmbakterier med at vokse, formere sig, replikere og samle cellevægge hurtigere end i gruppen, der ikke oplevede vægttab. Studiets hovedforfatter Christian Diener, Ph.D., forklarede:

Før dette studie vidste vi, at sammensætningen af ​​bakterier i tarmen var anderledes hos overvægtige end hos mennesker, der ikke var overvægtige, men nu har vi set, at der er et andet sæt gener, der er kodet i bakterierne i vores tarm, som reagerer også på vægttabsinterventioner. Tarmmikrobiomet er en vigtig spiller i at modulere, om en vægttabsintervention vil have succes eller ej. De faktorer, der dikterer fedme versus ikke-fedme, er ikke de samme faktorer, der dikterer, om du vil tabe dig på en livsstilsintervention.

Historiens tidslinje